Pelatihan dan Pendampingan Senam Sehat Dalam Meningkatkan Kebugaran Jasmani Masyarakat

Abstract

Kegiatan pelatihan senam sehat ini dilaksanakan dengan tujuan untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya kesehatan dan kebugaran jasmani sejak dini. Senam merupakan suatu cabang olahraga yang melibatkan performa gerakan yang membutuhkan kekuatan, kecepatan serta keserasian gerakan fisik yang teratur, melibatkan performa gerakan aktif secara fisik menjadi salah satu cara untuk memelihara kesehatan. Program pengabdian kepada masyarakat ini bertujuan untuk mengadakan pelatihan dan pendampingan pelatihan dan pendampingan senam sehat dalam meningkatkan kebugaran jasmani masyarakat di Dusun Tembeng Desa Batunyala. Teknik pengambilan sampel dalam kegiatan ini menggunakan Purposive Sampling yaitu teknik penentuan sampel dengan pertimbangan kriteria-kriteria tertentu. Sampel dari kegiatan ini adalah masyarakat yang sedang mengikuti pelatihan sebanyak 25 peserta. Kegiatan    pengabdian    pada    masyarakat    ini    dilaksanakan    dengan menerapkan pendekatan asset  based  community  development  (ABCD). Hasil pengabdian kepada masyarakat bahwa pendekatan asset  based  community  development  (ABCD) terbukti efektif dalam meningkatkan pengetahuan senam sehat dalam meningkatkan kebugaran jasmani, sehingga dapat meningkatkan pengetahuan masyarakat